2019年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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382 kcal
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脂質: 8.27g | たんぱく質: 11.19g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: ジャガイモ(皮、塩茹で), セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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