2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1758 kcal
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脂質: 50.98g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 219.77g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon, Figs, Warburtons Crumpet, Butter (Salted). 夕食: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Banana Muffins, Morrisons Free From Rocky Road Slices. 軽食/その他: Nestle Kvarg Raspberry , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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