2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1659 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 157.71g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Green Olives, Butter (Salted) , Figs, Warburtons Crumpet. 夕食: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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