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20.1
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1021 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 51.86g.
朝食: Quaker オートミール, ドクターシーラボ 青汁, Musclepharm Combat Protein Powder, タカナシ 無脂肪乳. 昼食: 卵, さば缶. 軽食/その他: イングリウッド 鍛神プロテイン 焦がしカラメル味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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