2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1668 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 142.18g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Figs, Fried Batter-Dipped Okra, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Clearspring Tofu, Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Danone Light and Free Skyr, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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