2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1684 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 115.43g | 炭水化物: 183.63g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Fried Batter-Dipped Okra, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Old El Paso Enchiladas. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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