2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1679 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 150.69g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Fox's Golden Crunch Creams, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Holly Lane Stollen Bites. 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Cadbury Wispa (25.5g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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