2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1380 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 147.23g.
朝食: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд, Golden Pharm Лён Белый Семена, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо Всмятку, Банан. 昼食: Burunduk Арахисовая Паста без Добавок, Комгалком Хлебцы Ржаные, Моя Морковь Запечённая, Моя Тыква Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла. 夕食: Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Моркішка Морковь, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Аквамарин Тунец Натуральный. 軽食/その他: Апельсин, Coburger Сыр Бри 60% без Лактозы, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Комгалком Хлебцы Ржаные, Burunduk Арахисовая Паста без Добавок. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
2019年 01月 25日 投稿者: Танюшка С.
|
Извините, а у вас какой рост при таком весе?
/физическая форма шикарная/
2019年 01月 25日 投稿者: katerine17summ
|
У меня дочка в школе учится- 37 кг. Я вот тоже думаю- какой рост и возраст у Вас.🤔
2019年 01月 25日 投稿者: Olga*S*
|
2019年 01月 26日 投稿者: Olga__Do
|
Катерина, благодарю ☺️🌷 У меня рост 157 см 🙈
2019年 01月 26日 投稿者: Olga__Do
|
Ольга, я давно закончила школу и университет 😹😹😹 Рост написала ниже, но вы учитывайте, что мой вес - это мышцы все же в основном, и я не смотрюсь очень худой 😅🤷🏽♀️
2019年 01月 26日 投稿者: Olga__Do
|
Понятно. Посмотрела фото. Класс! А я ленивая корова.😊 Не люблю спорт, но хочу себя растормошить. Хорошо тут мотивации много👍
2019年 01月 26日 投稿者: Olga*S*
|
Стремлюсь к подобно форме, и, что удивительно, у нас одинаковый рост)
2019年 01月 26日 投稿者: katerine17summ
|
Катерина, значит все будет!))
2019年 01月 26日 投稿者: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|