2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1707 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 130.43g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: Bassett's Liquorice Allsorts, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Sweet Cherries, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, John West Tuna Chunks in Spring Water. 夕食: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Co-Op Truly Irresistible Louisiana Blackened Chicken Pizza , Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Butter (Salted). 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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