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25.3
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1158 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 150.61g | 炭水化物: 98.75g.
朝食: ザバス プロテイン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯, 大根, 人参, エノキ, 味噌汁, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), だし, キャベツ, ほうれん草, 春菊, ちりめんじゃこ, ご飯. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, レタス. もっと...
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体重に変化ありません
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