2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1673 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 228.41g.
朝食: Карамель, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое). 昼食: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Первая Свежесть Отбивные Классические, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). 夕食: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель Отварной, Шармель Пастила. 軽食/その他: ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 15日 投稿者: bubblegum peach
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Неет, что ты) вполне себе комфортно ем, просто еда теперь другая - всякая индейка там, гречка да булгур
2019年 01月 15日 投稿者: lesnaja_julia
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