2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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709 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 76.17g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: John West Tuna Chunks in Spring Water, Sainsbury's Blueberries, Lychee, Sainsbury's Easy Peelers, Broccoli, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil. 軽食/その他: Danone Light and Free Skyr. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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