2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1604 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. 昼食: Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной, Ремит Холодец Деревенский. 夕食: Яблоко, Апельсин, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. 軽食/その他: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 9日 投稿者: jackanapes
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Дефицит хороший был два дня) а пиццу я слопала прилично...просто так получилось, что по сути не обедала
2019年 01月 9日 投稿者: lesnaja_julia
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2019年 01月 9日 投稿者: DmitryShum
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Дима 🤣 весы тоже качаются на качелях
2019年 01月 9日 投稿者: lesnaja_julia
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2019年 01月 9日 投稿者: DmitryShum
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2019年 01月 10日 投稿者: bubblegum peach
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и ты злая,как Сочи.
уйду 👣я от вас😖
2019年 01月 10日 投稿者: Nataliya1973
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Да где ж я злая, дорогая 😘
2019年 01月 10日 投稿者: lesnaja_julia
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2019年 01月 11日 投稿者: bubblegum peach
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68 кг ровно в 13 дня, но сначала в 11 утра было 70 🤣 ...вот и поди пойми
2019年 01月 11日 投稿者: lesnaja_julia
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У меня тоже утром вес больше 🤷♀️а к обеду как на фото становлюсь
2019年 01月 11日 投稿者: jackanapes
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Что же вы ночью такое делаете, что вес растет?
2019年 01月 11日 投稿者: bubblegum peach
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Ты лучше спроси что мы такое делаем что за 2 часа он на 2 кило меньше становится 😄
2019年 01月 11日 投稿者: lesnaja_julia
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2019年 01月 11日 投稿者: bubblegum peach
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Ксю говорит - перед взвешиванием надо хорошенько чем-то там потрясти чтобы песочек изо всех мест посыпался 😄....работает!))
2019年 01月 11日 投稿者: lesnaja_julia
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