2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1968 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 245.09g.
朝食: Cadbury Twirl (Pack), Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Sainsbury's Easy Peelers, Cooked Okra, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Pomegranate, Lychee, Figs, Amoy Dark Soy Sauce, Sainsbury's Blueberries, Merchant Gourmet Indian Inspired Grains. 夕食: Beef Stroganoff, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Tesco Stollen Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN Muscle Fuel Anabolic. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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