2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1232 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 173.15g | 炭水化物: 42.46g.
朝食: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味. 昼食: イングリウッド 鍛神プロテイン 焦がしカラメル味. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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