2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1704 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 179.39g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Stollen Slices, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Lurpak Spreadable Lightest. 夕食: Beef Stroganoff, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Bahlsen Choco Leibniz. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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