2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1880 kcal
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脂質: 84.41g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 181.81g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries . 夕食: Bahlsen Choco Leibniz, Lurpak Spreadable Lightest, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN Muscle Fuel Anabolic. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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