2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1175 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 132.99g.
朝食: Gran Pavesi Cracker Olive. 昼食: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Yumurta Omleti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Tuzlu Kurabiye, Süt, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şambalı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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