2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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983 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Teriyaki Sauce , Mushrooms , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Black Tiger Prawns. 軽食/その他: Asda Shortbread Fingers, USN Muscle Fuel Anabolic. もっと...
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体重に変化ありません
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