2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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543 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 22.57g | 炭水化物: 63.72g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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