2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1810 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 242.66g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Glorious! Sweet Potato Thai Massaman, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes. 夕食: Waitrose Iced Christmas Cake, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Beef Stroganoff, Sainsbury's Onion Bhajia. 軽食/その他: Toasted Egg Bread Roll, USN Muscle Fuel Anabolic, McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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