2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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2380 kcal
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脂質: 75.75g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 159.47g.
朝食: ピーマン, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き 調理油なし, ポテトサラダ, ご飯. 昼食: 森永製菓 ガレットサンド, 山崎製パン ようかん 栗, 森永製菓 ミルクココア. 夕食: ちゃんこ鍋, アサヒグループ食品 やみつきホルモン, 芋焼酎, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, アサヒグループ食品 やみつきホルモン, ウイスキー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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