2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1726 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: ライフ オニオンサラダ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ほっともっと 豚汁, 野菜炒め, ご飯. 昼食: フジッコ いわしの生姜煮, 焼鮭, 豚汁, ご飯. 夕食: 赤ワイン, ジャーマンポテト, モヤシ炒め, キューピー タルタルソース, 鶏の照り焼き. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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