2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1603 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 149.61g.
朝食: もつ鍋, ご飯. 昼食: もつ鍋, うどん. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鮭のムニエル, 赤ワイン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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