2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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2000 kcal
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脂質: 68.59g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 264.24g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Asda Mince Pie, Asda Mince Pie, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Vegetable Spring Roll, Pure Green Thai Chicken Curry. 軽食/その他: Butter Croissants , Mars Celebrations, USN Muscle Fuel Anabolic, Tesco Shortbread Biscuits. もっと...
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体重に変化ありません
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