2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1728 kcal
|
脂質: 67.59g | たんぱく質: 180.17g | 炭水化物: 94.21g.
朝食: Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог 1,8%, Рис с Морковью и Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Джем Вишня. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Фундук Фундук. もっと...
|
体重に変化ありません
|