|
Ну что...вчерашнее безрассудство дало свои «плюсы»...будем исправлять...и сегодня начало моего интенсивна...в течении 21 дня😜пожелайте удачи! 🍀
|
56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
639 kcal
|
脂質: 25.52g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 64.76g.
朝食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Щедрые Хлебец Бородинский , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Русское Море Кета Запечённая, Бондюэль Кукуруза Консервированная . 夕食: Кофе, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
2018年 12月 10日 投稿者: Strong_D
|
Программа где прописывается рацион дня, видео тренировки каждый день и много полезной информации
2018年 12月 10日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2018年 12月 10日 投稿者: mariam.nef
|
Ой! Спасибо!!! Вчера перестаралась....на 700 съела...это ужас.... но чет времени не было что то готовить...и продуктов🙁но проспала тренировку...в течении дня не получилось, а вечером уснула с сыном😩
2018年 12月 11日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|