2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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852 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 25.77g.
昼食: カフェオレ, 三立製菓 チョコバット, キャベツ炒め, 牛肉, 牛肉のステーキ. 夕食: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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