2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1181 kcal
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脂質: 35.94g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Miel, Calabaza, Plátano, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, HEB Blueberries, Avena, Chia, HEB Almond Milk, Vega Sport Performance Protein Vanilla. 昼食: Chile Serrano, Aguacate, Trega Tostadas Deshidratadas, HEB Chicken Breast, San Jacinto Requesón. 夕食: San Jacinto Requesón, Chile Serrano, Susalia Crackers, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Setas, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Piñones, Papaya, Nature's Heart Agua de Coco, Snowpeas (Vaina de Guisante), Miel, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Wild Friends Chocolate Almond Butter, Frambuesas, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Susalia Churrinopal. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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