2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1922 kcal
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脂質: 96.81g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 179.32g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Honey Roasted Peanuts, Cadbury Wispa (30.5g), Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries . 夕食: Cadbury Dairy Milk, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Kung Pao Chicken. 軽食/その他: USN Muscle Fuel Anabolic, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures. もっと...
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体重に変化ありません
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