2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1306 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 153.09g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Победа Шоколад Молочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Арахис, Томатная Паста, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 夕食: Киндер Шоколад со Злаками . 軽食/その他: Бела Слада Мягкая Карамель, Кофе, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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