2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1233 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: 豚ひき肉, 白菜, 農心 辛ラーメン (120g). 夕食: タカナシ 無脂肪乳, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. 軽食/その他: セブンイレブン シュガーバターの木. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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