2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1494 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 201.86g.
朝食: Брест Литовск Сливочное Масло, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. 昼食: Зеленое Яблоко, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш Тонкий. 夕食: Зеленое Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Белые Грибы Соленые Вкусвилл, Гречка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Потеплело, Снегурки опять тают ))))
2018年 12月 6日 投稿者: Chère-cookie
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Главное не увлечься и совсем бы не растаять 😄
2018年 12月 6日 投稿者: lesnaja_julia
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Ухтышечки. Делись опытом. 👂
2018年 12月 6日 投稿者: marinasurina
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Марина, даже не знаю. Я за бжу не слежу, только за калориями иногда. Если зайдешь ко мне в дневник, ахнешь. Черт ногу сломит. То всё четко, то неделями не слежу, ну а сегодня налопалась макрон с тушенкой и хлеба с маслом 🤣
2018年 12月 6日 投稿者: lesnaja_julia
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Значит точно ведьма- модель. Хлееееебушек с маслом 🤗
2018年 12月 6日 投稿者: marinasurina
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Здорово!) Юлия, а когда следишь, на сколько калорий выходит?
2018年 12月 6日 投稿者: katesuper85
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1800 дефецит. Если очень медленно уходит то 1700 делаю
2018年 12月 6日 投稿者: lesnaja_julia
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Юля, а алкоголь входит в эти 1800)?
2018年 12月 6日 投稿者: marinasurina
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У меня 1800 дефицит .... и я гном ... И иногда и ими не наедаюсь 🙈
2018年 12月 6日 投稿者: katesuper85
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2018年 12月 6日 投稿者: marinasurina
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Ой🙊сори, Юля, уношу отсюда свой алкодух
2018年 12月 6日 投稿者: marinasurina
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Я одна тут хорошею, что ли? ))))))
2018年 12月 6日 投稿者: Chère-cookie
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Свет, ну я 1,5 года назад на 1700 толстела 🤷 а сейчас на 1800 худею. И не спрашивай меня как 😂
2018年 12月 6日 投稿者: katesuper85
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Я редко пью алкоголь) поэтому особо не делаю поправку на это😄
2018年 12月 6日 投稿者: lesnaja_julia
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Я рассказывала как 😂 разогнала метабализм 😝😂
2018年 12月 6日 投稿者: katesuper85
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Свет, она уже близка к финишу 😂
2018年 12月 6日 投稿者: katesuper85
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это все лошадка🐎🐴👍
умница 😘💕
2018年 12月 6日 投稿者: Nataliya1973
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2018年 12月 6日 投稿者: _Стройная
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Шаганэ, я не специально, оно само)
2018年 12月 6日 投稿者: lesnaja_julia
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2018年 12月 6日 投稿者: _Стройная
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