2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1997 kcal
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脂質: 98.59g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 225.69g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%. 昼食: Зеленое Яблоко, Мандарины, Кекс лимонный, Элинар Колбаски Гриль "Нежные", Гречка. 夕食: Индилайт Котлеты из Индейки Нежные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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