2018年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1782 kcal
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脂質: 83.96g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 170.97g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Wispa (25.5g), Fage Total 0% with Raspberry & Pomegranate , Butter (Salted), Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Bisto Gravy Granules, Broccoli , Tesco Cavolo Nero, Lamb Shoulder, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sugared or Glazed Doughnuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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