2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1575 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Falafel Balls, Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Smoked Gammon Steaks. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN 100% Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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