2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1851 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 193.26g.
朝食: 肉野菜炒め, ご飯. 昼食: すまし汁, エビフライ, 巻き寿司. 夕食: スタイルワン かにかま棒, きゅうりの酢の物, ミニストップ ちくわ天(明太ポテサラ), ゆで卵, 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 日本酒, ビール. もっと...
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体重に変化ありません
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