2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1606 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 128.95g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Jam Sandwich Creams, Tunnock's Tea Cakes, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Falafel Balls. 夕食: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Taste The Difference Skinny Beef Burger . 軽食/その他: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Toasted White Bread , USN 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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