2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1692 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 189.89g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Waitrose Wholemeal Bread, Glorious! Japanese Katsu Chicken Soup, Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Chocolate Sponge Cake, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Butter (Salted), Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Morrisons Shorties, USN 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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