2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1680 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted), Waitrose Wholemeal Bread, Cooked Carrots, Brussels Sprouts , Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Sainsbury's Yorkshire Puddings, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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