2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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2031 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 122.20g | 炭水化物: 174.54g.
朝食: ブルボン バタークッキー, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, すき焼き, ご飯. 昼食: 辛子明太子, ご飯, マルちゃん 緑のたぬき. 夕食: 明治 バンホーテンココア, カゴメ 野菜一日これ一本, 刺身, かつおのたたき, 日本酒, ウイスキー. もっと...
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体重に変化ありません
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