2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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667 kcal
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脂質: 15.68g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 90.80g.
朝食: すき焼き, ご飯. 昼食: セブンイレブン 牛肉煮, 辛子明太子, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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