|
残念ながら今日は少し元に戻った。がっかり。
|
86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
2371 kcal
|
脂質: 76.78g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 218.50g.
朝食: カンエツ めんつゆ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 卵, とんかつ, ご飯. 昼食: クノール 中華スープふかひれ入り, ローソン 極上肉まん. 夕食: イオン 酢豚, ポテトサラダ, カキフライ, 白身魚のフライ, ウイスキー, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|