2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1669 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 190.66g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Danone Light and Free Skyr, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Crusty White Roll, Muller Red Cherry Corner. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, New Covent Garden Our Best Vegetable Soup. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Marks & Spencer Mini Macaroons, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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