2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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795 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: 大根おろし, さんまの塩焼き, ご飯. 昼食: 漬物, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ししとう, 鶏の照り焼き, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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