2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1987 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ぶり大根, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. 昼食: サイゼリア コーンスープ, ローソン 元気豚のカツサンド, ファミリーマート 海老カツサンド. 夕食: ししとう, 鶏の照り焼き, フジッコ いわしの生姜煮, 焼酎. もっと...
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体重に変化ありません
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