2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1616 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 168.33g.
朝食: ぶり大根, ご飯. 昼食: オタフクソース 焼そばソース, 丸大食品 あらびきウインナー, ピーマン, キャベツ, シマダヤ 焼きそば. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 小松菜のおひたし, アサヒビール ドライゼロ, 鶏の照り焼き, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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体重に変化ありません
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