2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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2263 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 244.43g.
朝食: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. 昼食: マカロン, りんご（皮なし）, とんこつラーメン. 夕食: 生協 ミックスナッツ, ウイスキー, セブンイレブン 牛肉煮, れんこん, モヤシ炒め, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, 焼酎, キリンビール 淡麗生 発泡酒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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