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Урра! Я сделала это!!! Заодно фотки до/после. Слабонервным не смотреть )))))))
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69 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1840 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 135.96g | 炭水化物: 155.32g.
朝食: Шоколадно-Банановый Кекс, Сарафаново Сметана 15%, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан. 昼食: Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Маасдам, Волжский Пекарь Грацкие Темные Булочки, Грецкие Орехи. もっと...
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2376 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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301件のうち1-20件を表示
 コメント
2018年 11月 2日 投稿者: Dash2121
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Вы такая молодец!!
Просто образец для подражания!
Гордость за вас берет)0
2018年 11月 2日 投稿者: arinakurdyumova02
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2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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arinakurdyumova02, спасибо 🌹
Я старалась)
2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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2018年 11月 2日 投稿者: Liliya809
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Восторг!! Вы проделали потрясающую работу!!
2018年 11月 2日 投稿者: katerinasaberova
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Лиля, Катя, спасибо, девочки 🌺🌺🌺
2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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Вау! Какой же это труд!!! Потрясающе! Поздравляю!
2018年 11月 2日 投稿者: mnarmina80
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2018年 11月 2日 投稿者: Kolkova Sveta
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mnarmina80, спасибо большое. Да, пришлось поработать 😁😁😁
2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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2018年 11月 2日 投稿者: Anastasiya0308
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Класс!!! Класс!!! Класс!!! Слов нет!!! Одни эмоции!!! Да ну, да ладно..!!!! Ай да молодец!!! Два разных человека! Круто !!!! 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
2018年 11月 2日 投稿者: Snezhok05
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zvers, и ощущаю себя по- другому))
2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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2018年 11月 2日 投稿者: nastya666676
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Anastasiya0308, спасибо 😘
2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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nastya666676, не ПП и физкультура 😂😂😂
2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
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