2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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3215 kcal
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脂質: 90.91g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 293.55g.
朝食: ご飯, 丸大食品 スンドゥブ, 卵. 昼食: スープストック トマトと夏野菜のガスパチョ, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. 夕食: 牛肉, 刺身, ご飯, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), イカ, はなまるうどん げそ天, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 日本酒. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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